ボディコンディショニングエクササイズクラスにおいて得られる、良いことは:
不安や、心配、落ち込みやイライラなど精神状態に対してエンドロフィンやセロトニンなどを分泌するため気分も良くなり、心身ともに健やかさを回復させ、強めます。
体を支え機能させる体の中心、内臓や神経、循環器、精神の領域に対しても優しく穏やかに働きかけます。
The good things you can get in the body conditioning exercise class are:
It secretes endrophin and serotonin for mental states such as anxiety, anxiety, depression and irritability, which makes you feel better and restores and strengthens your physical and mental health.
It also works gently and gently on the center of the body, internal organs and nerves, circulatory system, and mental areas that support and function the body.